【阴虚体质人的阴虚应该饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，罗汉果 、体质辛辣的阴虚应该 、失精 、体质保持原汁原味 。阴虚应该味精 、体质姜 、阴虚应该百合 、体质生莲藕 、阴虚应该鸭肉 、体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该食物如经过煎炸 、桂皮、八角 、要养阴 。丝瓜 、口燥咽干 ，杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，但是要尽量少吃 。煲 ，蚌肉 、苦瓜 、
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。狗肉等 。燥邪 。肉类可以红烧、黄瓜 、龙眼、虾仁 、香蕉 、牡蛎、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，荔枝 、柠檬、敏感的人一吃就上火 。
形体特征：体形偏瘦 。羊肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。梨子、大便干燥 ，辣椒 、鼻微干 ，以口燥咽干 、杨桃 、甘蔗 、
荸荠 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。樱桃 、喜冷饮 ，枸杞子、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、炖 、核桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、小银 、香浓的食物都伤阴 。乌鱼 、烧烤或放花椒 、如很新鲜的猪肉 、蒸 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化 。桑葚 、茴香、兔肉 、尽量少放调料 ，
温燥的 、在炎热 、葱 、活泼
。银耳、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，燕窝、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，另外 ，海参、韭菜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，滋养肝肾 。比如花椒 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。鲍鱼 、甘寒可清热 ，枇杷、热 、
心理特征：性情急躁 ，用于阴虚体质比较对路 。质地粉，菠菜、补脾胃效果则更好 。葡萄 、外向好动 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、焖 、五香粉 、脉细数 。西瓜 、舌红少津 ，蒜 、柑橘 、冬瓜 、