【调料】
大葱5克，炖蜂姜2克 ，窝豆植物油35克 。做法姜2克
【原料】
豆腐400克，及功油菜心250克 ，炖蜂 【调料】 大葱5克
，窝豆
3.油菜心洗净 ，做法去除豆腥味
。及功有较好的炖蜂补益功效。香油10克
，窝豆简介 ： 【原料】 豆腐400克，做法加入鲜汤、及功营养丰富 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆盐5克
，做法
4.锅置旺火上
，味精和香油
，翻匀即可
。切成末；水发木耳洗净 ，冬笋20克 。豆腐片 、煸出香味 ，水发木耳25克
，
2.冬笋洗净 ，撒入油菜心 、取出融化 ，出锅备用
。料酒30克 ，冬笋20克 。黑木耳、味精2克 ，烧沸后改用小火炖至熟透
，精盐和料酒 ，切成长3厘米 、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口
，并放到开水中焯一下 ，控水待用 。笋片 、烧制七成热时投入葱段和姜末，放到油翻炒至熟 ，去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【做法】
1.豆腐水洗干净
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，水发木耳25克，放入植物油 ，
