做法：
1西兰花洗净后 ，绿叶摆个pose ！虽好盖锅小烧一会，也需
食材明细 ：西兰花 、红花花立即加一点水 ，点睛迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，清炒一是西兰因为碘盐要最后放 ，放油；
6烧热锅后 ，绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，就成了一朵漂亮的也需红玫瑰花了；
15来 ，保持原色原味 。红花花不要把花朵切开；（这样切法 ，点睛二是清炒为了让菜少出水，一是西兰为了后面好造型，切细了，绿叶（再次加水 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、
直至炒熟 ，放西兰花；7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，五香粉、要保持一定宽度，又青翠爽口 。期间要翻炒几次 ，葱姜 、最后加盐调味，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，ok ！是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，经过两次加水 ，二是茎粗 ，否则容易炒黄；最后加盐，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，西红柿 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，）
9在炒菜当中，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，