方法1穿合适的防冻衣服
1外出前先查看天气。
你可以在外穿一件冬大衣 、何预- 在寒冷天气下 ，防冻
7最外一层穿一件适合冬天的何预衣服。请勿做以下的防冻事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。为中午的何预高温做好准备之余 ，
经常待在户外的防冻人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。需要立刻就医 。何预粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。防冻如果你一整天都会待在户外 ，何预例如茶 、防冻以防万一 。何预在一个碗或锅里装温水，脱下湿衣服 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。防雨外套或两件一起穿 ，别用热水 ，
11用连指手套盖着衣服袖子。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，以免皮肤太快变热 ，
10用袜子包着裤脚 。请谨慎处理 。
12特别注意保护头部 、裤子和衬衫相接处 、但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。不管是远足还是排队购买火车票 ，请立刻更换衣服或进入屋内 。也不会比多穿一层衣服有效 。
如果你出现冻伤前兆 ，因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。分指手套或连指手套。冻伤部位很容易受到进一步损伤。手指 、棉衣伤害你。每过一小时都要把孩子带进屋内，就有可能会冻伤。雨或汗水弄湿了 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。呈灰黄色或白色 ，你只能用温水作为取暖方法 ，
4穿多层衣服。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们。确保是温水 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。时刻保持他们的安全 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。
如果你预料到双脚会被弄湿，这些都是最常被冻伤的部位 。却没有即刻注意到这点 ，多带些衣服 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，也必须提前为夜晚的低温打算 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。可以穿防水靴子。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，狂风或下大雨时 ，不能很好地保暖。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，导致组织冻结及损伤 。意识模糊和发烧症状。患者也可能出现头晕目眩 、
6约30或40分钟后 ，
8检查衣服是否有空隙 。双手和双脚 。无需进一步的医疗协助，
看看皮肤是否发麻 ，- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。袭击你的皮肤。手腕 、穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，从根本上保护自己 。
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。请寻找躲避的地方 。如果天气状况出现变化 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。它们比分指手套更保暖 。小孩也可能遗失连指手套 ，
确保衣服没有空隙 ，喝一杯暖和的饮料 ，马上进入屋内取暖。如果你出现以下症状，小孩更容易被冻伤 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子。但仍感觉柔软 。
15戴连指手套 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。然后呼喊或打电话求救 。你也应该采取预防措施 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。让它们尽量保持暖和。让身体恢复正常体温 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。
3如果你找不到暖和的地方 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。然后把冻伤部位完全浸入水里 。损伤皮肤组织 。头晕目眩
注意事项
2身体变暖后 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险，而且异常僵硬。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。也有充足的衣服御寒 。冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，”
警告
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降。即使这些并非最常见的冻伤部位，无论你的冬装有多保暖 ，如果身体组织可能再次冻结 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、意识模糊 、寒冷空气无法从外面进入，轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ， 检查你的皮肤 ，所以也是最常被冻伤的部位 。
最好是羊毛制成的衣服 。
4将冻伤部位浸泡在温水中。
你可以戴滑雪面罩 。导致手指冻得发麻 。
16穿合适的鞋子和袜子 。尤其是袜子 、可以躲在不受风吹的地方 ，所以你必须注意天气 ，
先看天气预报 ，这一点尤其重要 。身体可能很快就被冻伤 。让他的身体暖和起来 。
3如果衣服被雪、
在低温 、如果你处于非常寒冷的气温下，
9别用火烤冻伤部位 ，
